1. 1.
    0
    ciks bile 400 kalori eder en gangabnglisi 31 de en fazla 31 kalori eder panpa. günde 100 kere çeksen -ki yaparsın bilirim- 3100 kalori. bir kilo vermek için 7000 kalori kaybetmek gerekiyor yani böylelikle 2 günde 1 kilo verip 1 ayda 15 kilo verebilirsin.

    vereyim mi ferre başlıyor musun güzel kardeşim?
    ···
   tümünü göster