tümü

fitness ve bodyden anlayan piçler

  1. 1.
    0
    'Likit L-Carnitine kullan. Antrenmandan yaklaşık 15dk. önce falan iç.
    'Kaliteli ürün kullan, ucuza kaçıp rezil rüsva olma.
    '2-2.5 ay sonrada ara ver biraz l-carnitine; antrenmanlara devam.
    'Beslenme bu işin temeli unutma.
    'Bunun dışında hocana da belirt l-carnitine kullanıyorum diye ona öre antrenman ve beslenme programı hazırlasın; yapamıyorsa o hocanın hiç bi' dediğini yapma zaten, hoca değildir başka bi' şeydir o. Değiştir gittiğin fitness salonunu.

    +Kardiyovasküler egzersizleri aksatma, her antrenmanının başında ya da sonunda mutlaka olsunlar.

    ( Bu arada sen kullanım talimatlarına fazla aldırma, antrenmanlarından önce al sadece )

    Hadi bakalım.
    ···
    #64366065 şikayet
   tümünü göster