1. 1.
    0
    aferin bin biraz abartılı olsada %80 %10 %10 ayrımın güzel olmuş, hangi antrenmanı yaparsanız yapın ister kas kütlenizi arttırmak ister yağ kütlenizi azaltmak için önce ağzınızdan girenler ve zütünüzden çıkanlar önem kazanıyo sonrası zaten gelir. tam azarlamak için başlığa girmiştim bu güzel paylaşımı görünce teraziye tıkladım +rep emeğe saygı

    _____________________________

    AMD Phenom II x4 965 | MSI 890GXM-G65 | G.SKILL RipjawsX 4GB 1600MHz CL8 Dual KIT | WD C.Black 1TB Sata III | XFX HD 6950 2 GB | TT 675W |
    Cooler Master HAF 922 | LG E2360V 23" LED Full HD
    ···
   tümünü göster