1. 1.
    0
    koşucaksın kilo vermenin tek yolu, ip atla(bu baya iyi yöntemdir) kendini halı saha maçlarına ver haftada 2 maç yap. kiloyu verdin mi karın çalışmaya başlarsın mekik falan, belli bi yağ oranına ulaşınca baklavalar da çıkar hadi gibtir git çalışmaya şimdi
    ···
   tümünü göster