tümü

biceps

  1. 1.
    +3 -3
    en kolay geliştirilen kas grubu.en zor için (bkz: alt karın kasları) diycem ama bkz verdim diye ekşici diye eksilemeyin lan

    edit : amk en kolay demişim de bende en geriden gelen kas amk çok zor gelişiyor. beyler :(
    ···
    #63268280 şikayet
    1. 1.
      0
      bendede biceps zor gelişiyo durmak yok idmana devam
      ···
      #159972806 şikayet
   tümünü göster