1. 76.
    0
    Bi göğüsü iyi çalışmıssın biceps, triceps,pazu, omuz ve sırt zayıf kilo olarakta zayıfsın bu kiloda kalırsan ilerleme kaydedemessin yemek ye bol bol, protein tozu kullan ayrıyetten barfiks kas biraz hadi kolay gelsin
    ···
   tümünü göster