1. 1.
    0
    @12 panpa hiç ilaç veya takviye almadan vücut yaparsın, doğru egzersiz progrdıbını uygularsan ve iyi bir diyete girersen bu mümkün. ama dediğin gibi sporu bıraktığın zaman kaslar alıştığı tempoyu bulamayınca kendini bırakır. bu nedenle vücut yapma niyetin varsa sporu bırakmayacaksın ama kararında yapacaksın hem vücut hem kafa bu tempoya alışacak.

    heee sen daha iyi kas yapmak daha şekilli durmak için steroid alırsan, protein takviye alırsan vücut gibilir onu da söyleyim
    ···
   tümünü göster