tümü

beyler size korkunç bir hikaye anlatıyım mı

  1. 1076.
    0
    2 aydır salona gdiyorm supplement alıcam çünkü gereken ihtiyaçlarımı doğal yollardan karşılayamıyorm tam olarak. şimdi protein tozunu kesin alıcam ama bi yandan da kalıplanmak istiyorm bunun için gereken karbonhidratı protein tozundaki miktarla sağlayablrmym ya da gainer mı almam lazım ayrıca.bi de başka önereceğnz takviye var mı aminoasit, glutamin,casein gbi bide bunlar hakkında pek blgim yok ne işe yaradıklarına dair.son sorumda supplementleri ömür boyu kullanmıcam haliyle.6ay 1 yıl arası salona gdicem sporu bıraktktan sonra vücut sarkar mı?
    ···
    #62567653 şikayet
   tümünü göster