1. 1.
    +1
    @15 sağlıklı yağ yakımında protein şart . amino değil! yağ yakımı yaptığın için kardioda vucut yıkıma uğruyacaktır.bu yıkıma uğramamak için iyi bir protein tozu ve beslenmeyle çok düşük kas kaybına uğruyarak sağlam bir yağ yakımı gerçekleştirebilirsin.
    ···
   tümünü göster