sigarayı bırakmış olanlardan yardım istiyorum

buraya yazmış olduğum en ciddi konulardan birisi. lütfen durumu ciddiye alın. yaşım 23.12 yıldır sigara kullanıyorum ve 3 yıldır falan günde bir paket içiyorum bazen 1.5 pakete çıktığı da oluyor.bir kat merdiven çıkamıyorum günlük işlerimi yaparken bile yoruluyorum ya bir insan çorap giyerken bile yorulur nefesi daralır mı valla daralıyorum. nefes alamıyorum. akşama kadar yatıyorum kalktığımda sanki akşamdan bir kamyon yük taşımışım gibi ayaklarım falan tutmuyor. bıraksalar her saat yatacağım. inanın size yalan gelir otururken bile nefesim daralıyor şuan olduğu gibi. hiçbir dermanım yok. göğüs doktoruna gittim birsürü ilaç verdi ve bu ilaçların üzerinde astım, koah amfizem illaçları olduğu yazıyo. sizden ricam lütfen sigarayı bırakmış olanlar nasıl bıraktı, ilaç falan kullandılar mı sigarayı bırakmada yardımcı olan ilaçların faydası var mı ki birçok kişiden sigarayı bırakmada çok faydası olduğunu duydum. artık uzun demeyin ve bana yardım edin. inanın çok kötüyüm
edit:sigarayı bırakmak için en etkili ilaç hangisi beyler. bırakanlar bi yazsın aq artık
edit2:bazı huur çocukları eksilemiş anasını gibtiğiminin evlatları.ne tak yiyorsanız yiyin yarın birgün nefesiniz kalmayınca hatırlarsınız bunları