1. 1.
    0
    günde 5 öğün ye ama az ye.baktın olmuyor günde tek öğün ye akşam ye hayvan gibi ye.bol su iç. protein tozunu sütle karıştırıp iç.10 hafta sonra gel cm karşılaştırması yapalım.
    ···
   tümünü göster