1. 26.
    0
    kanka sigaraya başla bol bol zikiş yada 31 çek ..günde 1 öğün ye ... çökelek gibi olursun lan.. ciddiyim... olmadı koşu yap düzenli yap ama her akşam koş 1 ay koşarsan zaten 5 6 kilo verirsin bol bol su iç daha ne diyim lan yap yarıyo işe ben yaptım hepsinide yaradı
    ···
   tümünü göster