bodyci panpalarım gelin bi

binler ben eski badiciyim. 1,5 sene çok düzenli, 6 ay da düzensiz bi şekilde yaptım bu sporu. 2 senedir bıraktım çünkü gibtiğimin jinekomastisinden dolayı ne kadar kas oranım yüksek olsa da estetik olarak bi türlü vucudumu beğenemedim. şimdi cesaretimi topladım perşembe günü ameliyat olup aldırıyorum gibtiğimin memelerini. haliyle iyileşince badiye yeniden başlayacam. soruma geliyorum;

panpalar 40 cm kolum vardı, 2 sene bırakınca şimdi 35 cm falan anca vardır söndüm bayağı. kas hafızası diye birşey vardır biliosunuz, kas bi kere hacim aldığı zaman bi daha aynı ölçülere gelmesi daha kolaydır. ama 2 sene geçmiş ben elime dumbell dahi almadım. iyi bir çalışma ve beslenmeyle eski halime dönmem sizce ne kadar süre alır ? kas hafızası 2 sene geçse bile hala geçerliliğini korur mu ? yoksa yine 1,5 sene kasmam mı gerekecek eski kas kütleme ulaşmam için ??