tümü

1 aylık vücut geliştirmem capsliiiii

  1. 51.
    0
    çalışmış halinse bence bırak..

    ayrıca yağ vermeden kas çalışmak nasıl bi zeka şeysi ?

    git bi cardio yap oç
    sonra kas ağırlıklı çalış.

    tavsiyem kol ve üst vücuttan başla
    ···
    #60201350 şikayet
   tümünü göster