1. 1.
    0
    @12 panpa 2 3 hafta oldu sadece kollarda gelisme var biraz birde agarligi arttiramiyorum neyse gunluk 7 8 saat uykumu aliyorum hergun 7 30 gibi kalkiyorum vitamin falan almiyorum steroidde kullanmicam besin destegide yok ama gunluk cok saglam protein aliyorum yumurta tavuk gogusu vs.

    @13 oylemi diyorsun panpa
    ···
   tümünü göster