1. 1.
    0
    @1 panpa vücudun karbonhidrat'a da ihtiyaci var. haslanmis makarna iyidir. yagsiz,tuzsuz. üzerine yogurt dök veya ne bileyim az yagli veya yagsiz beyaz peynir erit.mis gibi.
    ben haftada 3-4 gün illa makarna yerim.
    ···
   tümünü göster