sigarayı bırakmak isteyenler gelsin buraya

evet beyler son aşamadayız artık herkesin en büyük sıkıntısının olduğu konu içki muhabbetine.içerken sigara olmazsa olmaz amk sen ne saçmalıyon muallak diyenler olacaktır şu anda kendilerine göre çok ta haklıdırlar.

bir de şunu deneyin beyler bira içerken kuruyemişi çerezi cipsi bol alın, aynı şey diğer içkiler içinde geçerli meze bol olacak binler.ilk olarak kendinizi içmemeye şartlandırın ve mümkünse bırakma aşamasına geldiğiniz zaman alkol almaktan bir süreliğine uzak durun. işin en zor kısmı bencede burası hakikaten çok iyi gidiyor amk. ama baktınız alkolle birlikte bünye sigara istiyor gerekirse alkolü bir süre almayın dediğim gibi.

ben bıraktıktan sonra rakı içtim. meze olarak beyaz peynir rus salatası ve çiğ köfte vardı inanın sigarayı hiç aramadım. bira içmeye korkuyorum sigarasız zor gibi dediğim gibi bir müddet ara verin.