tümü

vücut geliştiren panpalarımın sorularını cev

  1. 26.
    0
    @21 panpa yarışmaya hazırlanmıyoz ne 15 i.ayrıca artislik yapıyonda normal bi insana 4 gün bile fazla yeni başlayanlara 3 gün antrenman koyuyo antrenörler. yanlışım olabilir ama büyük kas gruplarının 48 saat dinlendirilmesi gerekiyo ya neyse kısacası haftada 2 günden fazla çalışmayın bi kas grubunu
    @20 ahaha saçmalamayın lan göğüs kası yapınca göğüs kılları dökülüyomu:D ama şöyle olabilir bacak kası yapınca bacak kalınlaşır ya belki yüzey alanı artınca mesela atıyorum santimetrekareye düşen kıl miktarı azaldığı için az görünebilir.ama dökülmez amk ne alaka:D
    ···
    #59722526 şikayet
   tümünü göster