tümü

fitness ve beslenme uzmanıyım buyrun

  1. 51.
    0
    @46 gib kası olarak bilinen kasın ismi "pc kası" dır bu kası geliştirdiğimiz zaman istediğimiz zaman boşalmak ve kolay erekte olmamızı sağlar. pc kasını geliştirmek için öncelikle onun yerini hissetmemiz lazım. bunu yapmanın en kolay yolu işerken çişinizi tutun. bu tutmayı sağlayan kas "pc kası" dır daha sonra bu kası boş zamanlarınızda sıkıp sıkıp bırakın ve bi kaç defa olabildiğince uzun sıkmaya çalışın. fazla abartmayın o kasa zarar verirseniz hastanelik olur çok pis gibi tutarsınız
    ···
    #5950616 şikayet
   tümünü göster