tümü

beyler boy 1 78

  1. 1.
    0
    panpa kilo eksiğim baya bi var zaten şuan kiloma göre kol, göğüs, karında sağlam kas var.
    yiyecekle gerçekten kilo alamıyorum baya yiyorum ama yaramıyo, kafama koyarsam da her gün en az 2 saatimi ayırırım vücuduma
    1-2 aydan sonra proteine yüklencem ideal kiloma gelene kadar
    ···
    #59469295 şikayet
   tümünü göster