tümü

beyler boy 1 78

  1. 1.
    0
    panpa şimdi basketbol oynuyorum ama kalıp olmadığı için pek süre alamıyorum o yüzden body e başlamak istiyorum uzamam da nerdeyse durdu metabolizmam da baya hızlı yememle sıçmam bir oluyo o derece kilo alamıyorum protein tozu falan 3-4 ay kullansam bi 70-75 olur muyum? 9 ay body yaparsam bi de vücut şekil alır mı? şuan vucüdumda yağ kütlesi 2-3 kg heralde alt yapı var kas bakımından. boyumu da pek takmam yeter bana bu boy önemli olan 9 ayda kilo almam ve o kiloyu kasa çevirerek almam
    ···
    #59467612 şikayet
   tümünü göster