1. 51.
    0
    @47 panpa salı perşembe mekik öneririm en iyisi, biraz yağlıysan hafta sonu cardiyo yap pazar günü dinlen, osbiride azalt panpa. yağlı yemeklerden kaçın sütün bile yarım yağlısı peynirin bile yarım yağlısını ye yağdan kesinlikle uzak dur
    ···
   tümünü göster