tümü

6 haftada 100 şınav çekmek mümkün

  1. 51.
    0
    panpa programı inceledim, yıllardır bu odun gibi vücudumdan şikayetçiyim, artık biraz da olsa göğüs ve omuz kası yapmam gerekiyo ve zannedersem bu program tam olarak benim ihtiyacım olan şey. zayıf olduğumdan ötürü ilk seviyeden başladım ama programa günü gününe sadık kalıcam inşallah..

    fakat panpa çalışma günleri olarak p.tesi - çarş ve cuma gösteriliyo, salı-perş ve hafta sonu ne çalışmamızı önerirsin sen ? bi de bu programı uygularken hangi sıklıkla otuz bir çekmek iyi olur ? Ben istisnasız her gün çeken adamım, 2 günde bire mi düşürmem lazım ? beyler :(
    ···
    #58759159 şikayet
   tümünü göster