1. 51.
    0
    @41 bol et,tavuk, hamur işi, makarna vb. kilo aldıracak şeyler ye panpa aynı zamanda cardio(koşu, bigibler) ve antremanlara devam et , yediklerin antremanda kasa dönüşür, yediklerinden aldıgın yağlarıda kardio ile yak
    ···
   tümünü göster