tümü

fitness anlayan piçler yardım eder misiniz

  1. 1.
    +1
    @1 panpa 3x 15-25 tekrardan

    pazartesi çarş cuma pazar
    biceps triceps sırt cardio-kosu
    gögüs omuz kanat
    karın karın

    aşşagıya dogru oku panpa

    panpa karın:crunck biceps dumble curl dumble curl gögüs:bench-dumble press omuz military press sırt:barfix kanat :barfix

    şukumu isterim panpaa
    ···
    #58625919 şikayet
   tümünü göster