1. 1.
    -1
    özet: günde 11 yumurta yiyip akşam 8de bodyme gidiyorum haftada 3gün çalışıyorum düzenli olarak beslenemiyorum ama öküz gibi kaslarım var yaşm 20 kol kasım 36 cm kralını skerm teke tekte body Kadar güzel bişe yok Herkeze tavsiye ederm 6 ay gittim 6 ay braktım ve 1.5 aydır düzenli olarak yapıyorum protein tozu kullanmadım. Kullansam Skseler 5 kişi deviremez beni @6 haklı saygılar..
    ···
   tümünü göster