tümü

104 kiloyum ve bu saatte acıktım

  1. 26.
    0
    öncelikle geçmiş olsun.

    mümkünse şekeri tuzu ve yağı hayatından 3 ay tamamen çıkar.

    2 saatte bir mutlaka bir parça piskivi, meyve ,sebze( bunlardan birini) vb yemeyi unutma.

    3 ay sonra yine burdan bana kilonu yazarsın.
    ···
    #58431195 şikayet
   tümünü göster