1. 26.
    0
    sana karbonhıdrat tozu onerırım spora yazılacaksan mutlaka bunu da yanında kullanmalısın. Spora gıtmeden 1 saat once sutle karıstırıp iç.Dha sonra spordan gelınce aynı karısımı bır daha yap ıc. Karbonhıdrat tozları eczanelerde satılıyor 100 200 tl arası guzel bır urun alabılrsın yalnız sporu brakıp kullanma lop züt olursun sıcamaz kabız olursun.
    ···
   tümünü göster