tümü

spor yapan panpalar bakın bi

  1. 1.
    0
    dolaba tonbalıgı , konserve pılaki , konserve mısır , yulaf ve yumurta dolduracan sonra gunde yedıgın ögünü 4 e cıkarıp yedıgın yemegı azaltacan yanı az yıyıp sık sık yıyecen mesela sabah yumurta haslayıp yıyecen yulaf ezmesını sutle karıstıracan yıyecen bu kahvaltı sonra acıktıgını hıssettıgınde tonbalıgını acıp yıyecen sonra 2 saat sonra falan ogle yemegı yıyecen tavuklu bısey olsun arada meyve de tuketeceksın aksam yemegınde de makarna yada pılav olsun ama aksam yemegını 9 dan sonraya sarkıtmamaya calıs , gece de cok acıkırsan yogurt ye bısey yapmaz tok tutar. senın amk. ye lan ıste
    ···
    #58297849 şikayet
   tümünü göster