tümü

bodyci piçlere kıyağım olsun

  1. 1.
    +1 -1
    @17 evet panpa malasef çok masraflı body böyle bi uğraş. yani amacım biraz bilinçlendirmek. çünkü bi çok insan yanlış antreman ve beslenme sonucu depresyona giriyo. yani 2 çalışınca olcak zannediyolar. yani bi çok profosyonel body yapan insanın yemek masrafını söylesem aylık şaşırıp kalır insanlar.

    zaten bu program artık body ile aşina olmuş insanlar için geçerli. yani pat diye yeni başlayan birine asla önermiyorum. bi çok body ile uğraşan arkadaş çıkmaza giriyo beslenme konusun da. bu beslenmede 343 gram protein var cidden, protein tozu da var tabi ki. ama protein tozu bunun yaklaşık 60-70 gramı gibi bi rakam.
    ···
    #58212003 şikayet
   tümünü göster