1. 26.
    +1
    eğer kilo problemin yoksa yatmadan önce içebilirsin çünkü vücudun uykun boyunca protein, karbonhidrat vb. besinleri alamıyorsun. ayrıca protein alma diyenlere bakma protein tozundan alacağın proteini başka hiç bi besinden alamazsın, günde 50 tane yumurta yemezsen tabi.
    ···
   tümünü göster