tümü

adonis kası olmayan kalmasın

  1. 51.
    0
    bunu da hiç kimseye demem. tabi belirli bi yağ oranın üstündekiler 1000 defa yapsın bi tak olmaz

    hyperextension yapcaksınız. gidin guguldan araştırın. bunu yanında pigiblet ve bacak hareketleri de çok etkilidir. yani sadece tek bi bölge ile kas oluşturulmaz bi çok ateşleyen çalışmalar mevcut
    ···
    #57772920 şikayet
   tümünü göster