1. 301.
    0
    uzatma egzersizleri falan dene amk yarıyomuş onlar ayrıca türkiye ortalaması zaten 13-14 dert etmene gerek yok önemli olan damarlarına iyi bakcaksın kanın akışı falan iyi olcak spor yapcan falan çok farkediyo dalgaya fazla kan gidiyo büyümüş gibi oluyo
    ···
   tümünü göster