karın kası adoni baklava yapmak için

Şimdi panpalar şöyle bi durum var vücudumuzun istediğimiz yerinden yağ eritmemiz mümkün değil onu aklınızdan bi çıkarın. Vücut gereksiz olan yerden yağ eritmeye başlar bunlarda çoğunlukla basen bölgesidir karın bölgesindeki yağlar ise en zor eriyen kısımdır şimdi gelelim nasıl bir program sergileyeceğiz , vücüdumuzda yağ yakma enzimleri nabız 120ila 130 arasındayken salgılanır yani nabızımızı arttırmamız gerek bunuda gerek koşarak ip atlayarak spor yaparak halledebiliriz ananızdan emdiğiniz süt burnunuzdan gelene kadar mekik çekseniz bile karın bölgesinde yağlara hiç bir etki yapmaz sadece kas artışını sağlar oda yağlardan görünmüyeceği için bi gibe yaramaz o yüzden ekmeği kesin çerez cips ve mayonezi kesin masturbasyona devam edin (iyi kalori yakar) şimdilik bu kadar soru sorucak varsa beklerim emeğe saykı yanlız binler