1. 1.
    +1
    haraket ortalamanı düşürmezsen 100 kilodan cok rahat 80-85 e düşersin ama boyunun son 2 hanesinin 5 eksiği normal kilondur vücut geliştirceğin için 180cm bi erkek de 100 kilo normaldir ve kilolu gözükmezsin kasa çevirirsen. bknz : amerikan güreşcileri.
    ···
   tümünü göster