1. 126.
    -1
    @1 panpa bende yeni başladım 1 hafta olmadı bizim sistem şöyle gidiyorum 20 dakika koşuyorum sonra bi ton alet var orda 3 günde bir değişiyosun bi gün kol bi gün göğüs bi gün bacak kasıyosun. bide ben bu body den ayrı olarak 200 mekik çekiyorum kaç ayda şekile girer.he bide 1.85 boy kilo 90 biraz göbek var
    ···
   tümünü göster