1. 1.
    +4
    bol bol ye. 31 atma. uykuna dikkat et. huur cocuğu gibi antreman yap. kasların kopana kadar. her gün soğuk duşun altında duş al. ağırlık kaldırırkende, gang tarzı şarkılar dinle. bide böyle besinler almana gerek yok. kalbe zararlı ciddi diyom. ben hiç almadım. alan adamların da dıbına koyduğum oldu. kaldırma olarak.
    ···
   tümünü göster