-
26.
+1panpa dumbbell bench press yap o zaman memeler gider ama uzun vadeli yapacaksın bi de incline db bench press yap internetten bakarsan pozisyonları görürsün. bunun üstüne bi de ip atla çok forma sokuyor ayrıca biraz daha geliştikten sonra ( bu şekilde a ay çalıştıktan sonra) dumbbell push-up row hareketini yap çok iyi gelir kanat göğüs ve kol yaparsın bunları uygula yeter . kolay gelsin...
-
bu davulu kim buldu ya
-
kontrolsüz öfke beni yalnızlaştırdı
-
varmı bir sorun ben murat kurum -
bu chia tohumu hani midede tokluk veriyordu
-
şarkıcı gökselin lisedeki fotoğrafı -
ağlayabilmek isterdim
-
kertip ile tertip gibişmiş ortaya
-
incici gibiyorum istanbulda
-
köpek maması yiyip köpek kulübesinde yatarım
-
cuf cuf hocayıı izleyince gülmekten sıçacaksıniz -
memet ali erbilden tebessüm ettiren latife
-
10 yıldır protez taşak takıyorumm
-
domuz gribi olduk iyimi
-
atomu felan niye buldunuz
-
kayra ile yemekteyiz
-
bir incici günlük hayatı
-
marmarayda gey ilişki yaşadım az önce
-
bu gün üsküdardaydım
- / 1