1. 26.
    0
    Not Al:
    Burun Diregine Alın Hizasıyla Kafa Atıcaksın Bi 3 Sn Sendeleme Olur O Anda Diafram Boşluguna Sert Ve Düz Bir Yumruk Ama Uygun Şekilde Sürdür Yukarı Doğru 3 4 Yumruktan Sonra Mideye Bir Tekmek Guard Halindeyken Sağ Veya Sol Ayağınla Denge Dumuna Göre Yan Durarak Vur Bi Öne Eğilme Durumu Olursa Belinin Üst Tarafına Omurgasına Yakın Dirseginle Sert Bir indir Ben Şuana Kadar Bunları Yemeyeni Görmedim...
    ···
   tümünü göster