1. 51.
    +1
    @47 zayıf insan daha iyi kas yapar.en azından kilo verme sorunu olmadıgından direkt body building yapmaya baslayabilir. body yaparken zaten köpek gibi acıkır. protienli beslenirse ve iyi calısırsa direkt kas kazanır.
    ···
   tümünü göster