tümü

body building ile uğraşan

  1. 26.
    0
    @23 ya am paparası dostum.Sol kolumda bi sorun var sadece. O yüzden böyle yaptım. His kaybı dolayısıyla sol kolum sağa göre zayıf kalıyor bende dengeli olsun diye böyle başladım yani hafiften Anladın mı ? ağır kaldırmada falan bi sorunum yok sağ kol ile ilgili. spor salonuna gitsem senin zütü tavanda tavrını niye çekiyim panpa ? belki bi gib bilen doğru düzgün biri anlatır diye açtım başlığı gibimsonik entryler girin diye değil *

    Benim merak ettiğim şuydu ; Başlangıç hareketleri ve ağırlık. Ayrıca set ile tekrar miktarı. 1 ay kadar sonra spor salonuna giderim zante şuan boş durmak istemedim elde olan neyse onla bişeyler yapiyim dedim. Neyse bakarım forumlara en azından işe yararlar bişey bulurum.
    ···
    #56309670 şikayet
   tümünü göster