1. 1.
    0
    @15 panpa bi forumda önce ağırdan başlayın sonra düşürün diyoda bana mantıksız geldi o yüzden sormuştum.

    Edit : Üst gövdeyi çalıştırıcak 0'dan başlayanlar için ağırlık set tekrar kg vs. yazsın bilen biri. Birde protein tozu hala muamma lan.
    ···
   tümünü göster