panpalar doktorluğa çok az kaldı

@6 panpa bel fıtığı için kesin tedavi cerrahidir ancak bel kaslarını güçlendirecek bazı egzersizler var bunları yaparak omurgana binen yükü azaltabilir bi nebze de olsa rahatlayabilirsin. Ağır kaldırmamaya, eğilirken belinden değil dizlerini bükerek eğilmeye dikkat et.

@8 panpa basur çok rahatsız etmediğine göre başlangıç aşamasında, bol lifli gıdalar ve su tüketmeye dikkat et kabız olmamaya çalış basurunu ilerletir gelecek çok sıkıntılı olabilir. Kıl dönmen kuyruk sokumunda mı? Eğer öyleyse dönen kıl içeriye uzadıkça tünelvari bir oyuk açabilir ve bura sürekli mikrop kaparak çok daha kötü hale gelebilir. Tavsiyem bi genel cerrahi uzmanına en kısa zamanda görünmen.

@7 sor panpa yalanım varsa gibsinler

@11 tırnağını keserken derin kesmemeye ve temizliğine özen göster, başka yapılacak pek bişi yok panpa