1. 51.
    0
    lan amk ne yoğurdu. beyler gidin bi yerden dumbell alın. tabi iki tane alın. bi cift demek istedim google ye yazın dumbell hareketleri diye. günde bi zaman belirleyin kendinize o kadar yapın. bi de uzamax diye bir şey var bi de balık hapları onlarıda kullanın. kiloda alırsınız hem kilo alırken yağlarınız kasa dönüşür yoğurdu kıtlıktan çıkmış gib yemeye gerek yok boyunuz ve kilonuz istediğiniz sınıra ulaşınca gidin bi fitness salonuna tamamdır. kızlar beni gib beni gib dicek.
    ···
   tümünü göster