fitnescı piçler bi bakın hele

l'karnitin benim gördüğüm fiyatının hakkını vermiyor.ama yağ yakıcı kullanıyosan belliki araştırmışsın etmişsin.bi şey demiyorum o yüzden.ben protein tozu bile kullanmamıştım zamanında çünkü.ilk spora başladığım zaman daha kapsamlı bilgim bvardı şimdi unuttuk tabi. vücudun yağlıyken spora başlamadan önce asimetrik bi yağlanma var mıydı. kanatlarındaki kaslanmada olduğu gibi bi onu söyle hele.

benim sağa ağırlık verme dedim, ama daha önce overwork vakalarıyla karşılaştığım için söyledim. yinede az bi ekstra zorlamanın bi eksisi olmaz tabi. zaten daha yeniymişsin. benimde zamanında sağ göğsüm sol göğsümden daha gelişmişti.ben bunu çalışırkenki konsantrasyon kaybına bağlamıştım(bak buda çok önemli. çalıştığın yerdeki tayt giyen karıların zütüne bakayım derken zütü başı dağıtma. konsantrasyon çok önemlidir. kolay hareketlerden sakatlanma asimetri durumu vs olur konsantrasyon kaybında).sadece 4kg. lık dumbelle ekstradan yaptığım tek el dumbell fly bench press le falan çözdüm sorunu. zaten hocamdan daha fazla şey biliyodum amk şimdi tekrar evde çalışmaya döndüm bi hava atıyım bak öylede.

kafanda soru işareti ünlem falan kaldıysa sor istediğini.ha diyeceksinki bin niye az önceki mesajda çalışma dedin. bende diyicemki bak açıkladım daha nereye okuyorsun dıbını gibtiğim.