1. 201.
    +1
    bence kavga etmeden önce kolları güçlendirmek lazım alın bi kum torbası vurun ama sağlam dengeli vurun öyle 1 2 metre geriden sallamayın yumruğu eliniz kırılır sonra kum torbası çalışmalaraını izleyin.
    ···
   tümünü göster