1. 51.
    0
    panpa şimd öncelikle yürek olacak ve heycanlanmıcaksın yoksa ayvayı yersiin çünkü heyecan nefs alış-veriş koordinasyonunu bozar , nefs alış verişi dikkat her vuruşta nefes ver !

    daha sonra el bileğin güşçlü olması lazım böyle adama kodun mu oturtacaksın bunun içinde bilek kuvvetli olması lazım, bacak kaslarına dikkat ! adamın bacağındadaki eklem yerlerine vurursan adam çok kolay yerde kalabilir . fazla kasa bakma çünkü kasla dövüş kazanan görmedim.
    ···
   tümünü göster