1. 1.
    0
    @15 ben zamanında 120 kilodan 80 kiloya geldiğim için yağ oranım hala fazla bu yaz çalışarak bunu azaltmaya çalışıcam tek elle atabiliyorum rahat bi şekilde güç sorunum yok ama alışkanlık+sağ elinde istemsiz olaya karışma talebi oluyo engelleyemiyorum bunuda ama denicem yazın iyice çalışarak fundamental konusunda haklısın ama ben 2 dakikayı geçmemeye kastım videoda diğer türlü izlenmez çok sıkıcı olur çok sağol önerilerin için
    ···
   tümünü göster