tümü

spor salonundan geliyorum

  1. 1.
    +1
    @9 pro değilim ama yavaş panpa yani bu gelişimin yarısını yanılmıyosam 1,5 ayda falan sağladım. ve bu direk yağ değil kasa dönüştürerek yaptım. sana şöyle bi taktik veriyim panpa, spora bi gün git bi gün dinlen. gittiğinde öyle bi spor yap ki ertesi gün çalıştırdığın her kasın ağrısın. ve koşu bandına değil bigiblete bin o da 5 dk yı geçmesin. büyümeye çalıştığın için ters etki yapabilir
    ···
    #52892975 şikayet
   tümünü göster