tümü

beyler karın kaslarından anlayan varmı

  1. 1.
    -1
    bikaç aydır karın kası yapmaya çalışıyorum üstteki iki sıra kas hafiften baklava şeklini almaya başladı ama en alttaki bir sıra kasda tın yok aq adonis kaslarımda sağlamdır görüntü hoş ama o kasları nasıl çalıştırırım bi de bende zayıflama kemeri var titreşimli olanlardan mekik çekmeden önce ya da sonra onu kullansam o bölgedeki kas belirginleşmesini artırırmı caps vermek istemedim sözlük caps dolu aq her yoruma şuku çözüme nickaltı şimdiden tşk ederim panpalarım
    ···
    #52785708 şikayet
   tümünü göster